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    Programm-CD mit zahlreichen Arbeitsblättern
    mit 16-seitigem Begleitheft (Anleitung)
    1. Auflage, Münster 2014,
    ISBN 978-3-936525-68-7

    Preis 14,90 €
    versandkostenfrei

    Selbstmanagement-Programm: Fatigue bei MS aktiv begegnen

    Auf der CD finden sich Arbeitsmaterialien, die Menschen mit MS zur Reflexion und Selbstbeobachtung anleiten und ihnen passende Hilfen anbieten.

    Ein Energietagebuch, eine Übersicht über mögliche Sportarten und ein konkreter Bewegungsplan unterstützen, das Leben auf die Fatigue abzustimmen und dieser aktiv entgegenzutreten.

    Inhalt  

    Selbstmanagement Fatigue
    Fatigue bei MS aktiv begegnen   
    Was ist unter Selbstmanagement Fatigue zu verstehen?  
    So können Sie dabei vorgehen  

    Auslöser   
    Auslöser der Fatigue erkennen und managen   
    So können Sie dabei vorgehen     

    Bewegung   
    Mit Bewegung gegen Fatigue   
    So können Sie dabei vorgehen   

    Tages- und Wochenplanung   
    Fatigue vorbeugen durch eine gute Tages- und Wochenplanung   
    So können Sie dabei vorgehen