Stephanie Woschek, Christina Lutz, Christian T. Haas

SpoKs (Sportorientierte Kompaktschulung bei MS) vermittelt Menschen mit MS Wissen und Kompetenzen zu einem selbstständigen Training, damit sie Experten ihres individuellen Sportprogramms werden.

Das Trainingshandbuch enthält wichtige theoretische Grundlagen und Tipps für ein erfolgreiches Bewegungstraining sowie viele praktische Übungen und Anleitungen für ein
selbstgesteuertes und nachhaltiges Training zu Hause.